手帳に書き込むこと

手帳って何を書くの？

皆さん手帳に何を書いていますか？
やること、やりたいこと、やったことなどいろいろあると
思います。
私の経験も含め、書くことがないと悩んでいる人は
一読していただければ少しは参考になるかと思います。

書くこと

・アポイント、予定
　・将来（長期）の目的、目標　→いつまでに資格を取る！とか
　・今年の目的、目標
　・繰り返す予定　→毎週末やることとか
　・やりたいこと（ToDoリスト）
　・買いたいもの
　・行動記録　→時間ごとに何をしていたか
　・日記
　・習慣チェック　→トレーニングをやった日など
　・1か月の振り返り　→どのくらい寝たか、働いたかなど
　・着た服リスト　→デートで被らないようにメモ
　・食べたものリスト
　・持っている服、靴一覧　→買い物の参考になる
　・電車の運賃、移動時間　→よく行く場所への一覧
　・土日の時間つぶしリスト
　・空き時間にやることリスト　→5分とか30分とか分けておく
　・体のサイズ、体重
　・家計簿　→毎日の使用金額
　・スポーツ試合の結果記録　→自己満足です
　・天気、気温　→来年のためになるかも
　・その日の気分　→自分の体調管理の一つ
　・時差　→海外と仕事をしている人は是非
　・単位換算表　→王道です
　・路線図（電車、バス）　→王道です

まとめ